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El rafting es una actividad deportiva y recreativa que consiste en recorrer el cauce de ríos en la dirección de la corriente (río abajo), por lo general sobre algún tipo de embarcación.

Por lo común los ríos que se navegan tienen algún grado de turbulencia, éstos también son llamados ríos de "aguas blancas" debido a que este color es característico de la espuma que genera la turbulencia en los cuerpos de agua.

Otra denominación común para este tipo de ríos es simplemente "rápidos".


Las embarcaciones más comunes que se utilizan son la balsa, la canoa o el kayak, que puede ser rígido o inflable.


Esta es toda una aventura saturada de adrenalina y se realiza recorriendo los rapidos de los ríos caudalosos navegado en una balsa inflada y con la ayuda de remos se sortean las diferentes dificultades que la furia de las aguas van presentado en el recorrido.


Por su grado de dificultad los rápidos navegables se dividen en categorías II, III y IV.


Para esta actividad se necesita equipo especial como las balsas inflables, un kit de reparación, remos, chaleco salvavidas y casco.


En Guatemala regularmente puede practicarse todo el año en el río Cahabon, Alta Verapaz y durante el invierno en algunos ríos de la costa sur.